廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
就來看家事達人是如何用自己的方法，
把生活上的麻煩事變成居家樂趣吧！
實際走訪七個家庭，一窺各自的家事風格與收納秘訣！根據每個家庭不同的生活型態，家事也會相應地有所調整，因而產生千變萬化的特色與創意巧思。其中包括了認為「即使是不懂要領的丈夫也能訓練做家事」的引田家、讓家事規律化變得更有效率的森島小姐、利用夫妻二人互補的長處來妥善分配家務的野村家、把無聊的家事變成「遊戲」的田中小姐、將家事簡單化節省時間的田中小姐、不會讓汙垢積累的藍子小姐與永野小姐……
到了第二章節，針對大多數人不知如何是好的「衣櫃」與「鞋櫃」，做了詳盡的介紹。生活中必不可少的衣物與成堆的鞋子，產生的龐大體積是許多人的收納夢魘。其實只要分類技巧運用得當，或是利用死角、使用吊掛方式等等，就能讓空間意外地變大很多，再也不怕找不到地方收納！
在見識過各位家事達人優雅輕鬆的生活起居，是否還意猶未盡呢？關於打掃、洗衣、煮飯的訣竅，本書當然也有收錄！另外還設有道具專欄，洗衣用具、垃圾桶、夾鏈袋活用法、家中用具的適當數量，就讓這些高手拿自家的例子分享，給予讀者們許多實用的神奇建議吧！
◎妻子是家事大師，每天都在學習鍛鍊新事物
一開始丈夫在做家事方面真的吃盡苦頭，洗碗的時候水噴的到處都是，整個水槽附近都濕答答的。那時候我倒是沒有跟他說「你還是不要洗碗好了」，而是選擇先跟他道謝說「謝謝你幫忙洗碗」（笑），不過還是反覆嘮叨說「你不需要那麼大力洗碗～」。（引田KAORI）
◎大開眼界的創意激起做家事的衝勁
其中最討厭的就是「一天必須做好幾次的家務」，就是洗碗這件事。所以才會想到要在水槽前放置平板電腦，一邊看著連續劇一邊清洗碗盤。「採取將注意力放在喜歡的事物上，然後趁機一口氣完成的作戰方式。」其他還有像是開心玩遊戲那樣的打掃模式等，想出了許多新奇的方法。（田中由美子）
◎所有衣物都能吊掛收納的簡單裝置
家中的衣櫥是裝設了簡單的上方置物架裝置。「不需要做多大的變化，維持空間的可調節性。下方擺放了服裝收納箱，準備足夠的箱子數量就能夠增加收納容量。」至於寢具和家電則是擺放在其他場所，這裡只會放置衣物。沒有混雜其他物品的衣櫥空間看起來整齊俐落。（永野美彌子）
本書重點
★ 採訪七個家庭的家事達人，分享各自的家事風格與訣竅
★ 以輕鬆正向的態度面對家事，不需要再有壓力
★ 配合精美的實際照片說明，一目瞭然
★ 將「衣櫃」與「鞋櫃」的收納獨立成章，將家中最難處理的兩個地方做了詳盡的介紹
★ 另設有道具的主題專欄，整理不同家庭愛用的家事道具，提供選用上的建議
作者介紹
本多沙織
住家整理收納諮詢師，2011年開始提供個人的整理收納服務（現在停止中），第一本暢銷出版作品《讓人想打掃整理的空間布置》（WANI BOOKS）在日本銷售量高達13萬本。
跳脫傳統的物品收納觀念，再加上自然地傳達出「想要輕鬆做家事」的心聲，都成功讓主婦們深有同感。2015年出版了《整理收納的規劃讓家事變得輕鬆又簡單》，以及第一本的家事書《簡單做家事的空間布置》（Mynavi出版）。結婚後的第6年生下第一個孩子，現在正在放育兒假。
「本多さおり official web site」 hondasaori.com/
部落格「讓人想打掃整理的空間布置」 chipucafe.exblog.jp/
目錄
為了之後的生活，讓做家事變輕鬆的空間布置••••••7
料理••••••8
衣物整燙••••••10
文件整理／雜事••••••11
「增加家事財產」的進化過程！••••••12
PART1 拜訪「輕鬆做家事」的住家
探訪生活上的前輩
學習夫妻之間家事分配的住家…引田TASEN先生、KAORI小姐••••••14
家事規律化的住家…森島良子小姐••••••22
妥善分配夫妻家務的住家…野村光吾先生、千明小姐••••••28
充滿家事巧思的住家…田中由美子小姐••••••34
家事簡單化的住家…田中AKI小姐••••••42
不會累積物品和汙垢的住家…藍子小姐••••••48
整齊乾淨的住家…永野美彌子小姐••••••54
PART 2 「衣櫥、鞋櫃」的便利收納方式
【衣櫥】
壁櫥收納要從物品分類開始著手••••••62
自己獨特的收納系統讓「物品整理」再也不困難••••••66
衣服和背包全都一覽無遺，方便管理的衣櫥空間••••••67
依目的分為平日服裝和週末服裝，方便挑選搭配••••••68
所有衣物都能吊掛收納的簡單裝置••••••69
晾衣服、收衣服、歸位，這些整理步驟都很輕鬆••••••70
可以看清楚所有裝置，便利的抽屜收納••••••71
【鞋櫃】
書籍、CD、紙袋……。拋除舊有觀念，鞋櫃也能用來收納鞋子以外的物品••••••72
帶出門和帶回家物品的放置整理場所••••••74
鞋櫃和收納區分開，清楚掌握物品去向••••••75
容易尋找且不會累積濕氣，「透視化」的爽快收納••••••76
讓空間保持整潔的秘訣就在於採用黏貼、吊掛方式的牆面收納••••••77
留下所需數量的鞋，即便是小型鞋櫃也足以收納••••••78
以使用方便為優先考量，功能性絕佳的鞋櫃••••••79
PART 3 「打掃、洗衣、煮飯的事前細部準備」
打掃••••••82
洗衣••••••86
煮飯••••••90
清洗碗盤的訣竅••••••93
COLUMN ＃1
生活道具分享 ＜第1彈＞ 洗衣用具••••••40
番外篇 使用的毛巾，都是用哪個品牌的呢？••••••41
COLUMN ＃2
生活道具分享 ＜第2彈＞ 垃圾桶••••••60
COLUMN ＃3
夾鏈袋活用法分享••••••80
COLUMN ＃4
家中用具的適當數量••••••94
序
家事是每天都反覆進行的作業活動，由於都按照自己的方式，很容易陷入形式化的狀態。而且家事是在密閉空間內默默地進行，很少有機會能夠看到其他人的家事方法。我因為工作的關係，經常會拜訪一般家庭，與在場的客人暢談家事相關話題，言談之中偶爾會產生「原來有這種方式！」的想法，能夠有所收穫的話我就會感到十分高興。而那些對方本身相當習慣的作法，對我而言卻很新鮮，像是想仿效的創意、想嘗試的商品、簡單又美味的食譜……，這些增添家事趣味的輔助品，都能為我那已經形式化的家事作法，帶來新的轉變。
很開心的是，我能夠造訪嚮往已久的七個家庭，以「請展現出在家中做家事的方法」的方式進行採訪，進而完成本書的內容。即便是在需要上班或是在家照顧小孩的狀態下，能用來完成家事的時間有所不同，然而所有人的共通點仍是「以愉快心情規劃家事的內容」。通常規劃內容都是十分簡單，讓家事變得相當省力。像是洗完臉後用洗手乳來清潔洗手台、以摺疊毛巾來代替腳踏墊，還有依照換洗衣物的擺放處晾曬衣物……。
只需要「感覺還不錯」的微妙改變，就能為每天的生活帶來令人興奮的樂趣。
詳細資料
- ISBN：9789864011940
- 規格：平裝 / 96頁 / 18.2 x 25.7 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
參觀李克勤現實中的家，住在香港郊區地段，出了門有超大一片草坪 李克勤是非常有才華的歌手，而且他也是實力派唱將，給我們帶來了很多經典歌曲，太溫馨了。生活中的李克勤是一個很低調的人，家庭裝修也走了簡約路線，我們一起參觀一下香港的屋子裝修，簡直太耐看了。 ... 看到如此寬敞大氣的院落，也是讓人覺得眼前一亮。四周都用了白色圍欄裝飾，體現的很有安全感，而且獨門獨院的設計更能彰顯出霸氣所在。院落里種滿了草坪，看著也非常的柔軟舒適，營造出了清爽自然的一面。整個空間都看著有些偏僻，他住的地方應該是香港的郊區地段，出了門就有一大片草坪了。 ... 室內裝修棕色為主，體現的特別沉穩大氣，而且也流露著生活氣息。牆壁畫作襯托的很有質感，而且提升了整個屋子的檔次。這種低調的裝修滿滿的都是生活味道，而且也能讓人體會到藝術的氣息。 ... 餐廳白色的牆壁紋理清晰，石膏線邊框設計也很藝術，牆壁上還裝飾了家人的照片，這滿滿的都是溫馨，看著更讓人喜歡羨慕。餐桌是最原始的木料設計，而且這樣體現的特別清新也很接地氣，完全沒有我們想像中那麼奢侈。 ... 衣帽間棕色木地板搭配上米色的收納櫃，整體都很有家的氣息。衣帽間的收納櫃做成了百葉簾形式，透氣效果好，而且還顯得很乾爽利落。推拉門衣櫃一看就特別的普通很實用，而且衣帽間也成了寶寶的遊戲區，這樣更生活化。 ... 這是李克勤的書房，空間寬敞又大氣，而且展現出了神秘氣息。室內整體裝修都選擇了特別沉穩的棕色，紋理清晰又很有線條感。書桌看著也是很有內涵，黑色體現的大氣沉穩，這種靜謐的環境更適合創作，這樣的書房裝修很符合才華橫溢的李克勤。 ... 超大落地搭配棕色窗簾很有質感，而且彰顯出了藝術氛圍。家裡的影音室闊氣又大方，牆壁上的經典畫作更能彰顯出時代感。李克勤家裡的每一處裝修都顯得特別成熟穩重，而且不驕不躁，這樣的家庭裝修更能體現出生活狀態來，太愜意了。
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/home/3y25ax8.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010766652
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