保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【西德 Shiteh】口舒爽保健組(口舒爽膠囊x3 + 漱口水x1)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【西德 Shiteh】口舒爽保健組(口舒爽膠囊x3 + 漱口水x1)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 套組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 素食
成份
- 其他
- 維生素B
產地
- 台灣
商品規格
- 【西德Shiteh】口舒爽膠囊 (10顆膠囊/盒) x3盒 + 口舒爽漱口水x1瓶
◆商品名稱:【西德Shiteh】口舒爽膠囊
◆商品容量： 10顆膠囊/盒 (490mg/顆)
◆商品成分 每顆含有：L-二胺基己酸(L-離胺酸), 維生素B2, 維生素B6, 維生素B1,甘草萃取物, 黃連萃取物, 硬脂酸鎂, 二氧化矽
膠囊成分：明膠、純水、食用紅色六號、二氧化鈦、食用藍色一號
◆食用方式:成人每日兩次, 每次一顆
◆保存期限:三年
◆保存方式：請常溫儲存並置於陰涼乾燥處，避免高溫或陽光照射。
◆退貨條件：除商品本身有瑕疵可辦理退貨，商品一經使用或損毀即不可退貨，退貨必須保留紙箱及商品組合之齊全及完整性。
◆商品名稱：【西德】口舒爽漱口水
◆商品容量：600ml/瓶
◆商品成分：Chlorhexidine gluconate、Sodium Fluoride、甘草衍生物
◆用法用量：每日2-3次，每次使用10~20ml，含於口內漱動30秒後吐掉， 無須以水稀釋。
◆注意事項 :
1.請將本產品放置於幼兒無法取得處。
2.常溫貯存並請放置陰涼處，避免高溫及陽光直射，開封後請蓋緊上蓋。
3.除商品本身有瑕疵可辦理退貨，商品一經使用或損毀即不可退貨，退貨必須保留紙箱及商品組合之齊全及完整性。
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領證僅一個多月丈夫竟莫名消失，經過多番努力，兩年後妻子能否見到愛人。丈夫、公婆避而不見，他們的婚姻會去向何方。 丈夫抱怨妻子性格極端，妻子委屈難當 小操說她和丈夫小劉領證已經兩年多了，但是領證一個月後，丈夫就消失不見了，就連婚禮都沒有舉辦。她跟小劉結婚之前是同事，對方沒有房子。17年8月份她發現自己懷孕了，當時她是很開心的，就告知了男方父母。 ... 但是，男方父母卻說丈夫的外公是6月份才去世的，他家這邊有個規矩，就是老人去世百天內不能辦喜事。小操說不辦也行，那等過了百天，年底再辦婚禮也行。可小劉父母又說，他外婆身體也不好，正在住院可能過年都撐不過去。怕是到了年底又會影響婚禮，乾脆讓小操把孩子打掉。小操表示如果打掉孩子也可以，但是小劉家要承擔她不孕不育的風險。小劉父母竟然說，現在醫學這麼發達，如果不孕不育了他們就陪小操看好。 小操說，為此她和小劉大吵一架。她打胎的事不敢告訴自己父母，後來偷偷打了胎。可是在自己打胎沒多久，就因為一次爭吵，小劉就消失不見了。如今丈夫小劉不知去向，而且將她和親朋好友的電話都拉黑了，因此她只好找公婆打聽丈夫的行蹤，可是公婆卻屢屢將她拒之門外，無奈之下小操只好四處尋找丈夫。 ... 至今都不知道他身在何處，小操不解為何丈夫和公婆如此狠心對待她，她希望找到丈夫和公婆把話說清楚，好聚好散。為了幫助小操，第二天下午我們來到了她的公婆家，小操說她先於我們到的公婆家門口，公婆此時就在家中。小操的公婆拒絕開門，於是我們嘗試電話聯繫小操的丈夫，豈料丈夫小劉得知我們的來意，就匆匆把電話掛斷了。 小操說，她對公婆的態度早已習以為常，但是她不能理解丈夫曾經那麼愛她追求她，如今卻狠心地將她拋棄，一年多不露面，為了打破僵局，我們的律師給小劉發了條簡訊，希望他好好考慮與我們進行溝通，大約過了十分鐘小劉同意與我們溝通。 ... 妻子老拿生命開玩笑，公婆不敢見她 小劉說妻子性格極端，有自殺傾向，和妻子一起生活缺乏安全感，多次與妻子協商好聚好散可結果都不歡而散。去年七月份小劉起訴離婚，法院一審沒有判離，今年五月份他再一次起訴了，目前法院還沒有開庭審理，正當我們與小劉溝通的時候小操撥打了110，希望民警能夠幫她敲開公婆的家門。那麼這次小操的公婆會開門嗎？ 小操說她不願意和丈夫公婆對簿公堂，只希望與他們私下商談，可見她仍然對丈夫有感情，接下來我們和民警再次來到小操公婆家，可是敲了半天門仍舊無人答應，我們也只好暫時離開。正當我們在樓下與小操商量下一步該如何調解時，我們卻發現小操的婆婆正站在樓上關窗戶。於是我們再次返回小操的公婆家。 ... 小操的婆婆王大姐雖然在家中，但卻不願意開門與我們溝通，而是隔著門抱怨說從一開始她就不同意兒子和小操在一起，她自始至終沒有認可這個兒媳婦，關於兒子的這段婚姻該何去何從她表示不想過問，讓兒子自己去解決。 婚姻不是兒戲，面對矛盾就選擇逃避？ 小操希望丈夫能儘快回到合肥與她協商婚姻去向，也給她的父母一個交代。經過我們的勸說小劉最終答應考慮一下，隨後，我們也給小操提出幾點建議。結婚證不是一張紙，它是一個契約，是一個法律的確認，在你們有婚姻關係的情況下，作為男人來講就應該給女人一個交代，或者說給人一個溫暖的生活。 ... 那麼實際上她什麼都沒有得到，最終讓小操受到了很大的傷害，我們建議小操她倆冷靜的處理，把這個事情和平的處理掉，然後開始新的生活，這是第一個建議。第二個建議，以後開始新的生活，如何去審視一個人，不僅僅要喜歡，那不是唯一的標準，喜歡只能是一個初步的標準。我們還要看這個人有沒有責任心，有沒有擔當。能不能夠承擔起家庭的重任，能不能用心的去呵護你，這個需要去觀察。所以我們講，吃一塹長一智，希望小操能夠在以後幸福的生活下去。 丈夫的不辭而別，公婆的拒之門外，讓年紀輕輕的小操有丈夫不能廝守，有家不能回，儘管如此小操對丈夫仍然存有期待，想盡力挽留這段感情，結婚證並非只是一張紙，它背後蘊含了夫妻之間相互扶持，相互忠貞的責任，既然領取了結婚證就要擔負起為人夫的責任，而不是遇到問題首先選擇逃避，這不僅不利於問題的解決，反而會使得矛盾加劇。沒有說不開的話，也沒有解不開的疙瘩。
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