廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
美國著名的自然教育家約瑟夫‧柯內爾為引導青少年（12～19歲）接近自然而寫了這本書，較大的孩童（9～11歲）和成人也會喜歡書中的故事，並享受這些活動的樂趣。
本書設計了五次探訪，導引讀者選擇一塊自然的小天地，並仔細地探索，佐以各種故事和活動，幫助讀者發掘這塊小天地的獨特之美。
名人推薦
看見飛花落葉而悟道的辟支佛，與接受靜獵訓練的印地安少年，或經行於泰國森林的森林僧，以及徒步荒野的鳥人，其經驗和《探索大地之心》的作者柯內爾引導童子軍露宿於美國原野，亙古相同。這本書想要告訴我們的，就是這種少數幸運者的智慧。――王家祥（作家）
本書為成長中的青少年，提供了自然心靈的共鳴。藉由觀察、記錄、設計等活動，以童子軍的概念及方法，開拓青少年對自然的認知與親近的慕情，經由清新的詠歎，喚起對自然生命的崇敬。――管志明（中華民國童子軍總會理事、臺南大學台灣文化研究所副教授兼南大附屬啟聰學校校長）
儘管自然教育在臺灣的社區、學校，已經成為一股新的學習風潮。針對時下青少年的需求，我們仍缺乏知性與感性交融的遊戲。柯內爾的《探索大地之心》卻提供了相當豐富而深具啟發意義的方向。――劉克襄（作家、自然觀察者）
（謹依姓氏筆劃排序）
作者介紹
約瑟夫‧柯內爾Joseph Cornell
美國自然教育家，著有《傾聽自然》、《與孩子分享自然》、《共享自然的喜悅》、《探索大地之心》、《學做自然的孩子──國家公園之父繆爾如何觀察自然》等書（皆由張老師文化出版），是他一生所秉持的自然教育理念與實踐的精華。
他希望每個人都敞開心靈接近自然，從樂趣中體驗自然所帶來的啟迪，學會如何深刻地體驗自然，珍愛上帝所創造的萬物。
麥可．德蘭嘉 Michael Deranja
童書作家，其中最知名的是《探索大地之心》。
譯者簡介
林淑貞
政治大學外交系畢業，專業譯者。
目錄
尋找你的小天地
畫出你的小天地的簡圖
狩獵冒險記
探索各地區
好奇心的甦醒
第2次探訪‧大家族
繪製聲音地圖
閱讀森林
誰住在這裡？
如何吸引動物
天下一家親
小天地裡的生活網
過去的遺跡
第3次探訪‧接近大自然
聽覺遊戲
美景在前
取個別名
向大自然學習
為你的小天地寫一首詩
第4次探訪‧照顧你的小天地
訪問大自然
與大自然和諧共存
照顧你的小天地
讓大家都知道
與朋友分享你的小天地
邀請朋友
第5次探訪‧感受大地之心
準備過夜
選擇營地及架設帳篷
散散步
觀賞落日
迎接夜晚來臨
探索大地之心
結束探訪
【種樹的男人】
給自己的一封信
說再見
【指導手冊】
序
柯內爾對童子軍的貢獻
《探索大地之心》這本書的印行，是世界童子軍運動的重要里程碑。
童子軍運動，自其肇始便協助並鼓勵其成員去關懷環境。今天，全球一百五十多個國家中，人數超過一千六百萬的男女童軍，都矢志協助將世界建造成更適合人居住的地方。
年輕人加入童子軍之前，必先承諾對上帝、對他人，並對自己負責。身為童軍的重大考驗，便是設法在行動中反映這些原則。因此，童軍在探索自然和重視環境的活動中，找到了精神及社會層面的意義，並獲得了發展體能和知識的機會。童軍運動的創始人羅伯特‧巴登鮑威爾（Robert Baden-Powell），便曾點出這種教育年輕人的方式的精義：對那些有眼可看、有耳可聽的人來說，森林就是一所研究室、遊樂場及聖殿。
柯內爾的早期作品，如《與孩子分享自然》和《共享自然的喜悅》，不但完整傳達了他那套獨特的實證性環境教學法，尤其因為他強調邊做邊學以及與大自然的接觸，更與童軍的宗旨相吻合。柯內爾曾廣泛地與童軍和童軍領導人合作，近來並參加了兩個世界童子軍組織所主辦的研討會，為提升童軍運動的環境教育及活動層次貢獻心力。
世界童軍運動組織非常感謝約瑟夫‧柯內爾讓童子軍有機會採用《探索大地之心》為新的課程；當然，還有更多的人，不管是年輕的還是不怎麼年輕的，會因此書而啟發自己對自然之奇美的探索。
傑克‧莫瑞龍（Jacques Moreillon）
世界童軍運動組織祕書長
（World Organization of the Scout Movement）
自序
成功走訪大自然的訣竅
本書是為引導青少年（12～19歲）而寫的，但較大的孩童（9～11歲）和成人，也會喜歡書中的故事並享受這些活動的樂趣。其實，成人也可以從中得到許多啟發。
本書將導引讀者選擇一塊自然的小天地並仔細地探索。我們設計了五次探訪，佐以各種故事和活動，來幫助讀者發掘這塊小天地的獨特之美。
置身於樹林、鳥鳴和夏日的原野之中，將會喚醒我們對大自然的感受及好奇。就如約翰‧貝羅茲（John Burroughs）所寫的：
「到了鄉下要放輕鬆……讓全身沐浴在大自然中。時間很充足，如果孩子興起想問問題，就講給他們聽吧。徒有知識而沒有愛，這樣的知識是留不住的，如果先萌生愛，知識必定會跟隨而來。」
沒有激起真正的興趣，只是一味強調現象，這樣做造成的弊端常比益處還多。其實，個人的真心領會，自由自在的遊戲，和運用身體感受等方式，更能喚醒我們對大自然的興趣。如果一個人肯學著去關愛一個自然的小天地，也就會去愛整個大自然。
最重要的是，人們對大自然的愛是培養關壞環境的沃土，美國自然保護區嚮導西格‧歐森（Sigurd Olson）說：「要是缺少對土地的愛，保育便失去意義與目的，除非一個人對土地有深刻且強烈的感受，否則是不會獻身給保育工作的……」
這本書雖假設青少年是單獨從事探索的活動，但可能有許多成年人也想同行，與年輕朋友分享自然經驗。本書希望藉此讓兩者建立特殊的關係。我們要請年輕讀者找一位成年人來指導他對大自然的探索並分享他的新發現。在和青少年合作時，成年人所扮演的角色可能僅止於介紹流程和檢查探訪的計畫，以防止意外發生。若與孩子（9～11歲）合作，則指導人可能會變成共同參與者，所以請先閱讀內文，協助活動的進行，並將孩子的想法寫在書上。
請一定要注意安全。在決定單獨行動是否適宜時，請先仔細考慮成熟度、戶外經驗、體能狀況，以及該區出沒人口的多寡等因素。
本書有很多種使用方法。即使自然的區域不可得，仍可將本書大部分內容應用於寬闊的鄉間、市區的公園，或任何能與大自然直接互動的地方。此外，本書的活動和故事早經各團體所採用；學校、童子軍和環保組織多年來一直採用書中的許多種活動，獲得良好的成效。本書附有指導手冊，詳列本課程配合不同的狀況的各項建議。
成年讀者應首先熟悉每一次探訪和活動，並精讀第25頁的〈尋找你的小天地〉，第120頁的〈準備過夜〉，以及〈指導手冊〉。若要介紹各個活動，有一個現成的好辦法，就是大聲將〈第一次探訪〉的前幾頁唸一遍。
祝你好運！希望你在探索大地之心時得到許多收穫。
詳細資料
- ISBN：9789576938436
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 176頁 / 25k正 / 14.8 x 21 x 0.88 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
許多寶寶們現在是不是「熬最晚的夜，敷最貴的面膜」？隨著現在生活壓力越來越大，許多加班黨睡的越來越晚，肌膚問題也隨之而來，許多人選擇了敷面膜來提升皮膚狀態。 ... 但是許多寶寶因為沒有時間，或者不知道什麼時候敷面膜，而白白的浪費了敷面膜3個時間段，不然面膜再貴也不一定有用，把握住事半功倍。 ... 第一個適合敷面膜的時間段是經期過後的一周，大家都知道經期過後的第一周是調理身體的最佳階段，體內的黃體素水平回升，新陳代謝也加快，無論是健身還是補水，都是一個不可忽視的黃金時期。 ... 第二個時間段是下午的1點~3點，忙碌了一個上午，之前的護膚品差不多也被吸收完了，這個時候敷個面膜是再好不過的。 ... 第三個時間段是晚上的12點~凌晨兩點，忙碌了一天，給肌膚做一個放鬆，緩解一天的疲憊。所以說敷面膜也要選對時間，不然再貴也不一定有用，這三個時間段一定要記住哦。 ... 最近璐璐在李佳琦直播間「剁手」的時候發現了一款黃金面膜，作為「顏值黨」的我，光看這個外表我都被深深震撼住了，敷上不就是「埃及豔后」嗎，於是果斷入手。 ... 結果這個面膜真的是驚艷到我了，拿出來的時候就能感覺到非常多的精華，而且他是兩面的，黑色柔碳的那面是緊貼皮膚的，非常柔軟還不易掉。外面那層金色的是蜂窩金膜，可以循環導入，高度鎖水。（文末可購買） ... 敷上之後感覺冰冰涼涼，非常舒服，質地水潤，上臉不膩好吸收，敷完之後感覺皮膚也不緊繃了，還很有彈性，仔細看臉上的毛孔也變得小了許多。 ... 這個面膜的精華真的是用不完，敷完之後還是有很多精華，扔掉感覺可惜，我一般就是順帶敷一下手，或者是脖子。（文末可購買） ... 璐璐堅持連著敷了五天，結果有了肉眼可見的變化，毛孔變得不明顯了，膚色也變得白了些，這個面膜果然沒讓我失望，真的是買對了。 ... 璐璐了解得知這個面膜是前日本SK-II的科學家專研，採用了黃金導入多效賦活技術，可以改善初老，釋放黃金微離子，促進肌膚循環，同時提升肌膚活力，補水保濕。適合急救補水的寶寶們。 這個面膜現在在搞活動，正在囤面膜的寶寶可以考慮一下這款，效果還是很不錯滴~ 「看了今天的分享，不知道有沒有被種草呢？如果覺得這篇文章對你有啟發的話，別忘了點讚，收藏，加關注哦，如果夥伴們有其他想法和建議，也可以在評論區留言，和小璐交流，感謝你們呦~你們的支持，是小璐前進的動力！」 點擊下方卡片購買
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